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भुट्टा न केवल टेस्टी होता है बल्कि विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है| इसलिए यह हमें सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है|
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भुट्टे के बाल को अपनी डाइट में शामिल करके आप बहुत सी बीमारियों से दूर रह सकते है| भुट्टे के बाल में पोषक तत्व होते हैं और यह बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं|
भुट्टे के बाल में पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट , मिनरल्स और फाइबर जैसे प्रमुख पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं|
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कूड़ा समझे जाने वाले वो रेशे जिन्हें भुट्टे के बाल, कॉर्न सिल्क या भुट्टे के रेशे के नाम जाना जाता है वह हमारी सेहत के लिए वरदान है|
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शरीर में वॉटर रिटेंशन और विषाक्त पदार्थों के जमने की वजह से कुछ लोग मोटापे से ग्रसित हो जाते हैं| भुट्टे के बाल इन चीजों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते है|
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हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए भुट्टे के बाल फायदेमंद साबित हो सकते हैं| मूत्रवर्धक होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक है|
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भुट्टे के बाल एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में काम करता है| यह पेशाब की जलन को रोकता है| भुट्टे के बाल की चाय पीने से मूत्राशय और मूत्र मार्ग की सूजन ठीक होती है|
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भुट्टे के बाल का इस्तेमाल किडनी स्टोन से बचने के लिए किया जाता है| इसके सेवन से पेशाब बार-बार आती है और किडनी की अच्छी सफाई हो जाती है|
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मकई दिल की बीमारी दूर करने में सहायक होती है| इसमें विटामिन सी और कैरोटिनॉयड पाया जाता है, जो खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करके खून के प्रवाह को सुचारु बनाते है|
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भुट्टे के बाल में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं। यह ब्लड में इंसुलिन की मात्रा को कंट्रोल में रखते हैं, जिससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है|
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