भुट्टा न केवल टेस्टी होता है बल्कि विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है| इसलिए यह हमें सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है| लेकिन इसके बालों को लोग बेकार समझकर फेंक देते है| भुट्टे के बाल (Corn Silk) को अपनी डाइट में शामिल करके आप बहुत सी बीमारियों से दूर रह सकते है| भुट्टे के बाल में पोषक तत्व होते हैं और यह बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं| भुट्टे के बाल में पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन-बी 2, सी और के जैसे प्रमुख पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं|
Corn Silk Tea
भुट्टे के बाल में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर होता है, जो आपको कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है| यह ब्लड शुगर लेवल को बदल सकता है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है|
आपको जानकार हैरानी होगी कि कूड़ा समझे जाने वाले वो रेशे जिन्हें भुट्टे के बाल, कॉर्न सिल्क या भुट्टे के रेशे के नाम जाना जाता है वह हमारी सेहत के लिए वरदान है| Corn Silk Tea के फायदे जानकार आप भी हैरान हो जाएंगे|
Benefits of Corn Silk Tea | भुट्टे के बाल की चाय के फायदे
वजन घटाने में मददगार
मोटापा से लगभग हर कोई परेशान है| मोटापे के कई कारण होते है| बॉडी में एक्सट्रा फैट वाटर रिटेशन और टॉक्सिन के इकट्ठा होने के कारण जमा होता है| भुट्टे के बाल की चाय बॉडी से अधिक पानी और टॉक्सिन को पेशाब के रास्ते बाहर निकालने में मदद करती है| इसी कारण इससे वजन कम करने में मदद मिलती है|
एनीमिया
लोहे (आयरन) की कमी की वजह से एनीमिया की बीमारी हो जाती है, इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए भुट्टे का सेवन करना चाहिए| भुट्टे में विटामिन बी और फोलिक एसिड होता है, जिससे अनीमिया दूर हो जाता है|
किडनी स्टोन में मददगार
किडनी स्टोन से परेशान लोगों के लिए भुट्टे के बालों की चाय किसी रामबाण से कम नहीं है| ये किडनी में जमा हुए टॉक्सिन्स और नाइट्रेट को बाहर निकालती है, जिससे किडनी स्टोन होने का खतरा कम हो जाता है| अगर समस्या है भी तो यह बहुत फायदेमंद होती है क्योंकि यह धीरे-धीरे किडनी को गलाकर बाहर कर देती है|
ब्लड प्रेशर को करती है कम
आजकल अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान रहते है| हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए भी भुट्टे के बाल की चाय का इस्तेमाल कर सकती है|
यूटीआई में मददगार
Bhutte Ke Baal Ki Chai में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है| इसलिए यह महिलाओं में होने वाली आम समस्याओं यानी यूरिनरी ट्रेक्ट इंफेक्शन के लिए उपयोगी है| यह इन्फेक्शन के कारण होने वाली जलन को दूर करती है| इसे पीने से यूरिन ज्यादा आता है जिससे यूरिन ट्रेक्ट में बैक्टीरिया के निर्माण के जोखिम कम होता है| साथ ही इस चाय से ब्लैडर और यूरिनरी ट्रेक्ट में आयी सूजन को कम करने में मदद करती है|
डायबिटीज को करती है कंट्रोल
भुट्टे के बाल की चाय से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है| भुट्टे के बाल में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं। यह ब्लड में इंसुलिन की मात्रा को कंट्रोल में रखते हैं, जिससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है|
इसका सेवन करने का एक तरीका एक प्रकार की चाय बनाकर किया जा सकता है, तो चलिए इस चाय को बनाने के तरीके के बारे में जानें-
How to make Corn Silk Tea | भुट्टे के बाल की चाय कैसे बनाएं
चाय के लिए सामग्री
कॉर्न सिल्क (भुट्टे के बाल)- 1 बड़ा चम्मच
पानी- 1 कप
नींबू- स्वादानुसार
Bhutte Ke Baal Ki Chai | भुट्टे के बाल की चाय | Corn Silk Tea
बनाने की विधि-
- पानी में 1 बड़ा चम्मच कॉर्न सिल्क (भुट्टे के बाल) (सूखा और कटा हुआ) उबालें|
- एक बार जब यह उबल जाए, तो इसे ढककर रख दें|
- इसे 15 से 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें|
- फिर नींबू निचोड़कर या फिर ऐसे ही पिया जा सकता है|
- पूरे दिन में आप इसे जितना पी सकते है पियें|
अगली बार, आप भी भुट्टे के बाल को फेंकने की बजाय उसकी चाय बनाकर पिएं और हेल्थ से जुड़े ये सारे फायदे पाएं। उम्मीद है कि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें, साथ ही कमेंट भी करें। ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए अजब जानकारी से जुड़ें रहें|
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